بادام

در حال نمایش 17 نتیجه

کالاهای موجود

بادام: در خانه ی هر ایرانی یک ظرف آجیل خوری پر از مغز های آجیل (almonds) می توانید مشاهده کنید که در بین این آجیل ها، بادام، یکی از مغزهای پر طرفدار است که جزو اصلی ترین اجزای آجیل محسوب می شود.

فروشگاه آجیل و خشکبار روغنی انواع آجیل ها را با بهترین قیمت و کیفیت برای شما عرضه کرده است که میتوانید با مراجعه به سایت نسبت به خرید آن اقدام فرمایید.

در ادامه برای خرید بادام، با خواص و ویژگی های بادام بیشتر آشنا شوید.

بادام چیست؟

یکی از آجیل های محبوب و پرطرفدار بین همه ی افراد بادام است که علاوه بر تاثیر در زیبایی ، مزیت های تغذیه ای و درمانی زیادی دارد.

دارای چربی اشباع نشده، فیبر، مواد معدنی مانند: منیزیم، مس و ترکیبات گیاهی است.

بخاطر داشتن ترکیبات مغذی بی نظیر، از بیماری هایی نظیر بیماری قلبی، عروقی و دیابت جلوگیری می کند و علاوه بر این در صورت استفاده منظم می تواند سطح کلسترول خون بدن را تنظیم کند.

انواع بادام

بادام انواع مختلفی دارد؛ ولی بادام هایی که معمولا بیشتر از آنها مصرف می شوند، شامل موارد زیر است:

  • بادام پوست کاغذی: با پوسته‌ای چوبی و نازک
  • بادام تلخ: با درختی مقاوم در برابر آفات و استفاده به عنوان پایه و ستونی محکم برای ارقام دیگر بادام ها
  • بادام زمینی: نوعی حبوبات که در واقع رشد دانه آن در زیر زمین است.
  • بادام هندی: درختی گرمسیری و همیشه سبز و قرار گرفتن بادام در قسمت پایینی میوه آن

خواص شگفت انگیز بادام

معمولا افراد به سلامت پوست و موی خود بیشتر از هر چیزی بها می دهند؛ در حالی که از خواص بی نظیر بادام، در زیبایی پوست و مو بی خبرند.

از سالیان دور نیز بادام به عنوان مصرف برای تقویت پوست و مو توصیه می شده است و خرید بادام برای این منظور بیشتر صورت گرفته است.

خواص شگفت انگیز بادام

اما فقط یکی از خاصیت های مهم آن تقویت پوست و مو است. در ادامه از تاثیرات آن بیشتر می خوانید:

غنی از آنتی اکسیدان موثر در جلوگیری از سرطان و پیری زود رس

غنی از آنتی اکسیدان است که طبق تحقیقات به عمل آمده افرادی که روزانه در مدت زمان معینی بادام مصرف می کنند، بعد از مدتی میزان استرس اکسیداتیو ناشی از فعالیت های رادیکال آزاد (مولکول های ناپایدار که میزان زیاد آن ها به بافت های سلول های بدن اسیب می زند) در بدنشان به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

همچنین به دلیل داشتن ویتامین E که خود نوعی آنتی اکسیدان است باعث کمتر شدن ریسک بروز بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر می شود.

کنترل قند خون موثر در دیابت

آجیل ها معمولا دارای مقدار کمی کربوهیدرات، میزان زیادی پروتئین، چربی های سالم و فیبر هستند به همین دلیل، می تواند برنامه ی میان وعده ای خوبی برای افراد مبتلا به دیابت و افرادی که قند خون بالایی دارند، باشند.

به طور کلی آجیل‌ها دارای مقادیر کمی کربوهیدرات هستند. از طرف دیگر این خوردنی‌های خوشمزه، میزان زیادی پروتئین و چربی‌های سالم و فیبر دارند؛ این در صورتی است که منیزیم نیز در بادام یافت می شود که منیزیم در فرایند های شیمیایی بدن نقش به سزایی دارد.

به همین دلیل، برای افرادی که قند خون بالایی دارند؛ به ویژه افراد مبتلا به دیابت،  مصرف آجیل و بادام درختی در برنامه غذایی، می‌تواند بسیار مفید باشد.

کنترل و تنظیم فشار خون موثر در جلو گیری از بیماری قلبی عروقی

همانطور که اشاره شد بادام دارای عنصر منیزیم است. منیزیم علاوه بر تنظیم قند خون، بر فشار خون نیز تاثیر گزار است.

فشار خون بالا یکی از دلایل حملات قلبی، سکته و نارسایی کلیه می باشد که خوردن آن می تواند برای تنظیم فشار خون در حد تعادل بسیار موثر واقع شود.

کاهش کلسترول منفی خون موثر در کاهش ریسک بروز بیماری های قلبی

بیشترین غذایی که امروزه مصرف می شود ، فست فودها و غذا های بیرون بر، سرشار از کالری و چربی هستند که می توانند میزان کلسترول خون را افزایش دهند.

افزایش کلسترول مضر خون، باعث بروز انواع بیماری های قلبی و انسداد رگ های خونی می شود.

پس مصرف روزانه ی این خوراکی میزان کلسترول خون را به مقدار قابل توجهی پایین آورده و سطح آن را تنظیم می کند.

موثر در رژیم غذایی و لاغری

خوردن آجیل ها بخاطر حس سیری که ایجاد می کند گزینه ی مناسبی برای استفاده در رژیم لاغری محسوب می شود.

بادام درختی با وجود اینکه دارای کربوهیدرات کمی است؛ دارای فیبر زیاد و پروتئین است که یکی از عوامل حس سیری قلمداد می شوند.

تولید هموگلوبین موثر در رفع کم خونی مینور

دارای عناصر مس، آهن و ویتامین ها است که باعث تولید هموگلوبین خون می شود که کمبود هموگلوبین خون باعث ایجاد کم خونی در افراد است.

بنابراین یکی از فواید قابل ذکر برای آن، افزایش تولید هموگلوبین خون و در نتیجه جلوگیری از کم خونی است.

بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از آلزایمر

حاوی آمینو اسید فنیل آلانین است که در بهبود عملکرد مغز نقش دارد و همچنین برای تاثیر در رشد سلول های مغز، دارای دو ماده ی کارنیتین آل و ریبو فلاوین است.

مصرف روزانه 5 عدد، باعث افزایش و بهبود عملکرد مغز می شود.

خواص بادام برای کودکان

  • افزایش انرژی کودک
  • تقویت سیستم ایمنی
  • تکامل مغز
  • افزایش چربی های خوب بدن
  • کنترل وزن
  • موثر در سیستم گوارشی
  • موثر برای استخوان ها
  • تقویت تمرکز و حافظه

خواص بادام برای کودکان

خواص بادام برای معده و رفع یبوست

از دیگر فوایدی که می شود برای آن نام برد، کمک به گوارش و سلامتی معده است.  با خوردن یک مشت بادام یا نوشیدن یک لیوان شیر بادام می توان با بیماری های گوارشی همانند یبوست مبارزه کرد.

همچنین برای ایجاد باکتری های روده و هضم غذا نیز کمک کننده است.

خواص بادام برای چاقی صورت

با ازدیاد انرژی در بدن و بیشتر کردن اشتها، این امکان را ایجاد می کند تا فرد با خوردن مواد غذایی چاق شود.

البته باید بدانید که با بیشتر شدن اشتها، میل برای خوردن غذا نیز افزایش می یابد و ممکن است علاوه بر چاقی صورت، تمام بدن افراد کم تحرک، دچار اضافه وزن گردد.

کره ی بادام زمینی و خاصیت آن

کره بادام زمینی یک ماده غذایی نسبتاً غیر فرآوری شده است و بسیاری از مارک های تجاری موجود در بازار حاوی مواد  افزودنی  مختلفی مانند: شکر، روغن نباتی و حتی چربی ترانس هستند که خوردن آنها باعث وارد شدن بیش از حد قند و چربی اضافی به بدن که باعث به وجود آمدن مشکلات مختلف از جمله ناراحتی قلبی هستند.

مضرات استفاده از بادام

علاوه بر تاثیراتی که خوردن آن برای سلامتی دارد، اما چون هضم آن دشوار است و یک میان وعده ی سنگین به حساب می آید نباید در خوردن آن زیاده روی کرد.

بر اساس گفته های طب سنتی، برای افرادی که معده ی ضعیف و سردی دارند مناسب نیست و باید آن را با شکر بخورند.

خلال بادام

همان خاصیت های گفته شده بادام کامل را دارد؛ با این تفاوت که دستی یا دستگاهی به صورت خلالی در می آید و به بازار عرضه یا در خانه ها برای موارد تزئینی یا در خورشت های مختلف مورد  استفاده  قرار می گیرد.

در انتها

همه ی افراد دنبال خریدی راحت و با کیفیت هستند و بیشترین خرید در دنیای امروزه از طریق سایت و فضای مجازی اتفاق می افتد.

خرید بادام یکی از سخت ترین تصمیم ها برای خرید از فضای مجازی است.

اما با یکبار خرید از سایت آجیل و خشکبار روغنی دیگر در تصمیم خود شکی به دل راه نمی دهید و تمام آجیل های مناسبتی را از ما می خواهید.

اطلاعات بیشتر ...