برگه زردآلو ممتاز

برگه زردآلو

قیسی یا برگه زرد آلو در واقع از خشک کردن میوه زردآلو به دست می‌آید. برگه زردآلو با توجه به داشتن مواد مغذی و ویتامین‌ها خواص و فواید فراوانی برای بدن دارد و از جمله محبوب‌‌ترین و مفیدترین میوه‌های خشک است. این محصول به دلیل طعم خوشمزه و مزایای سلامتی مانند حفظ وزن و کاهش خطر التهابات بدنی مورد توجه قرار می‌گیرد. از این رو، مصرف این محصول می‌تواند به عنوان یک جایگزین سالم برای تنقلات ناسالم مورد توجه قرار می گیرد.

خواص برگه زردآلو

• ارزش غذایی: سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. آنها حاوی ویتامین های A، C و E و همچنین پتاسیم، آهن و فیبر غذایی هستند.
• انرژی طبیعی: منبع عالی قند و کربوهیدرات طبیعی است که آن را به یک ماده انرژی زا تبدیل می کند. که با آزادسازی پایدار انرژی را در طول روز فراهم کنند.
• تقویت ایمنی: به دلیل محتوای ویتامین C بالایی که دارد می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، تولید گلبول های سفید خون و محافظت در برابر عفونت ها کمک کند.
• حمایت از سلامت چشم: حاوی ویتامین A است که برای حفظ بینایی سالم ضروری است. ویتامین A نقش کلیدی در پیشگیری از شب کوری و دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن دارد.
• سلامت استخوان ها را تقویت می کند: منبع خوبی از کلسیم و پتاسیم است که نقش حیاتی در حفظ سلامت استخوان ها دارد. آنها می توانند به پیشگیری از بیماری هایی مانند پوکی استخوان کمک کنند.