میوه خشک حبه ای
میوههای خشک یک گزینه خوشمزه و مغذی برای مصرف روزمره هستند. این پک شامل کرن بری، آناناس، گیلاس تایلندی، پاپایا، پومولو نارگیل و انبه میباشد. میوه خشک حبه ای به دلیل طعم شیرین و خواص مغذی مانند فیبر، ویتامینها و مواد معدنی بهترین جایگذین برای قند می باشند از این رو مورد توجه قرار میگیرند.
خواص میوه خشک حبهای
- حاوی فیبر: حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که برای گوارش سالم و کنترل میزان قند خون مفید میباشند.
- منبع طبیعی انرژی: مصرف میوههای خشک میتواند یک منبع سریع انرژی طبیعی باشد و برای فعالیتهای ورزشی یا روزمره بسیار مفید باشد.
- منبع ویتامین و مواد معدنی: حاوی ویتامینهای مختلف مانند ویتامین C و ویتامین K و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن میباشند.
نقد و بررسیها1