انجیر پرک ممتاز

انجیر پرک ممتاز

انجیر پرک ممتاز و همه آنچه باید درباره آن بدانید

انجیر پرک ممتاز خشک با شیرینی شبیه به عسل و بافت منحصر به فرد خود ، انتخاب خوشمزه ای است. این میوه خوش طعم از خانواده توت است . چه به صورت تازه یا خشک آن را مصرف کنید، در یک وعده کوچک مقدار زیادی فیبر، ویتامین و آنتی اکسیدان دریافت خواهید کرد. پوستی  جوانتر  ،  موهایی  شاداب و هضم بهتر تنها تعدادی از فواید بی‌شمار انجیر است.

جدول ارزش غذایی 100 گرم انجیر خشک

انجیر خشک خواص بسیار زیادی دارد، از جمله ارتقای سلامت قلب و گوارش ، همراه با کمک بالقوه به مدیریت سطح قند خون.

انجیر خشک دارای فواید بسیاری برای سلامتی است. انجیر هضم را بهبود بخشیده و یبوست را کاهش میدهند و به مدیریت چربی خون و سطح قند خون کمک میکند و سلول های سرطانی را از بین می ببرد.

برای سلامت استخوان ها انجیر بخورید

یک فنجان انجیر خشک تقریبا یک چهارم کلسیم مورد نیاز روزانه را تامین می کند. این ماده معدنی زمانی که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود از پوکی استخوان محافظت میکند

به دست آوردن پوست و موی سالم

زیبایی از درون شروع می شود. رژیم غذایی شما تاثیر مستقیمی بر ظاهر مو، پوست و ناخن شما دارد.انجیر  خشک سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر ریزمغذی ها است که سلامت پوست را تقویت کرده و موهای شما را تقویت می کند .