قیسی زردآلو

قیسی زرد آلو 

زردآلو از میوه های بسیار خوش طعم تابستانی است. و به گونه های مختلفی نظیر مربا، لواشک،کمپوت و… مورد استفاده قرار می گیرد. قیسی نوعی خشکبار خوشمزه و پرخاصیت بوده و از خشک کردن زردآلو تهیه می شود. ماندگاری آن در این روش زیاد شده و در فصل زمستان می تواند استفاده کرد. این محصول همانند بسیاری از میوه های خشک دیگر، مواد مغذی بسیاری چون فیبر رژیمی، ویتامین C، ویتامین A، آهن، پتاسیم و… دارد که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است.همچنین می توان به محافظت از قلب، مراقبت از پوست، رفع یبوست، برطرف کردن بوی بد دهان و حفظ سلامت استخوان ها اشاره کرد.

توجه داشته باشید

این خوراکی لذیذ یکی از بهترین جایگزین‌ ها بجای قند و شیرینی برای خانم‌های باردار و افراد دیابتی همچنین ورزشکاران زیرا  آب موجود در میوه  حذف شده از این رو دارای انرژی بیشتر و متراکم تری است هم چنین درصد بیشتری کربوهیدرات، فیبر و سایر مواد مغذی را دارد است. به خاطر داشته باشید که مصرف زردآلو، باید به اندازه باشد؛ اگر به مقدار خیلی زیاد مصرف گردد، سبب سرگیجه، حالت تهوع، اسهال، استفراغ، مشکلات گوارشی و… می‌شود. آجیل و خشکبار روغنی این محصول پر خاصیت  را با کیفیت بالا در اختیار شما عزیزان قرار میدهد.