آجیل ماکادمیا یکی از غنی ترین و خامه ای ترین انواع آجیل روی کره زمین است. ماکادمیا همچنین منبع خوبی از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ضروری هستند. بیشتر آجیل ها برای سلامت قلب و تنظیم قند خون ...
وقتی نوبت به معرفی غذاهای جامد به کودکان می‌رسد، شما حق دارید که نگران باشید و در مورد چیزهایی که در دسترس نوزاد خود قرار می‌دهید مراقب باشید. غذای جامد برای نوزادان و بدن آنها تازگی دارد، ممکن است غذا ...
حتماً شما هم شنیده‌اید که به افراد دیابتی توصیه می‌شود به‌جای مصرف قند و شکر، توت خشک را در کنار چای مصرف کنند. اگر برایتان سؤال است که دیابتی‌ها توت خشک بخورند یا نه؟ حتماً این مقاله از سایت آجیل ...
این آجیل که محصول یک درخت همیشه‌سبز استوایی طعم شیرینی دارد و به رنگ کرمی است. از این آجیل به اشکال مختلفی مثل خام، بوداده، نمکی و بدون نمک در دسترس هستند. شایعه‌ای وجود دارد که بادام‌هندی باعث افزایش وزن ...
روزانه چقدر آجیل بخوریم؟ خوردن روزانه آجیل به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل میتواند برای سلامتی شما عالی باشد. فقط مطمئن شوید که زیاده‌روی نکنید، زیرا آجیل کالری بالایی دارد. آجیل حاوی چربی‌های سالم، مواد معدنی و مواد مغذی ...
همه شما از مقوی بودن خرما اگاهید و میدونید که خرما برای بدن انسان بسیار مفیده. اما شاید با تمام فواید خرما آشنایی نداشته باشید. ما در این مقاله از سایت آجیل و خشکبار روغنی به بررسی خواص خرما میپردازیم ...
آجیل را برای داشتن طعم، رایحه و بافت ترد بوداده و یا شور می‌کنند. امروزه کمتر کسی از روش‌های سنتی برای بود دادن و شور کردن پسته استفاده می‌کنند؛ اما بااین‌حال برخی افراد ترجیح می‌دهند که برای اطمینان از روش ...
تنقلات کم کالری و تنقلات رژیمی، دسته‌ای از مواد غذایی هستند که در بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم و کنترل وزن بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این دسته از تنقلات، علاوه‌بر‌این‌که از نظر کالری کمتر هستند، شامل مواد مغذی بسیاری ...
آیا از خواص بادام برای کودکان مطلع هستید؟ پدرها و مادرها همیشه نگران سلامتی فرزندان خود و رشد آنها هستند. آنها تلاش می‌کنند یک رژیم غذایی متعادل برای فرزندان خود فراهم کنند تا کودکان رشد بهتر و استخوان‌هایی سالم تر داشته و ...
شاید این سوالات برای شما هم پیش بیاییدکه، چطور ممکن است؟ عوارض و مضرات جدی خرما ؟ چگونه این میوه ساده و لذیذ می تواند تهدیدی برای ما باشد. بله درست است خرما، خرما هم میتواند مشکل ساز باشد. پس ...
