حساب کاربری
یا
مطالب مفید
وقتی نوبت به معرفی غذاهای جامد به کودکان می رسد، شما حق دارید که نگران باشید و در مورد چیزهایی که در دسترس نوزاد خود قرار می دهید مراقب باشید. غذای جامد برای نوزادان و بدن آنها تازگی دارد، ممکن ...
تغذیه و برنامه غذایی از مهم ترین عوامل نتیجه گرفتن در بدنسازی است. در بدنسازی برای داشتن اندام ورزیده و متناسب باید تمرینات بدنسازی در کنار برنامه غذایی درست و اصولی انجام شود. اگر میخواهید یک برنامه غذایی غنی از ...
حتما شما هم شنیده اید که به افراد دیابتی توصیه میشود به جای مصرف قند و شکر، توت خشک را در کنار چای مصرف کنند. اگر برایتان سوال است که دیابتی ها توت خشک بخورند یا نه؟ حتما این مقاله ...
روزانه چقدر آجیل بخوریم؟ خوردن روزانه آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل می تواند برای سلامتی شما عالی باشد. فقط مطمئن شوید که زیاده روی نکنید، زیرا آجیل کالری بالایی دارد. آجیل حاوی چربی های سالم، مواد ...
نفخ معده یکی از بیماری های شایع دستگاه گوارشه و همه ما تجربه ای از نفخ معده را در طول زندگی داشتیم، اما برخی از غذاهای خاص مخصوصا مصرف آجیل ها باعث ایجاد نفخ میشن. بنابراین در این مطلب از ...
همانطور که میدانید سبک زندگی تأثیر قابل توجهی بر دیابت نوع 2 دارد. و رژیم غذایی نقش اصلی این سبک زندگی را ایفا می کند. آجیل منبع خوبی از تغذیه است و طیف وسیعی از فواید سلامتی را به همراه ...
آجیل ماکادمیا یکی از غنی ترین و خامه ای ترین انواع آجیل روی کره زمین است. ماکادمیا همچنین منبع خوبی از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ضروری هستند. بیشتر آجیل ها برای سلامت قلب و تنظیم قند خون ...
آجیل ها را برای داشتن طعم، رایحه و بافت ترد بو داده و یا شور میکنند. امروزه کمتر کسی از روشهای سنتی برای بود دادن و شور کردن پسته استفاده میکند اما با این حال برخی افراد ترجیح می دهند که ...
به میوه ایست که به راحتی در دسترس است به عنوان یکی از پرخاصیت‌ترین میوه ها شناخته میشود که مصرف آن به تمام گروه‌های سنی پیشنهاد می‌گردد. میوه به علاوه بر خوش طعم بودنش با توجه به خواص شگفت انگیزی ...
این آجیل که محصول یک درخت همیشه سبز استواییه طعم شیرینی داره و به رنگ کرمی است. از این آجیل به اشکال مختلفی مثل خام، بوداده، نمکی و بدون نمک در دسترس هستند. شایعه ای وجود دارد که بادام هندی ...
