جالب ترین فواید چای به
به میوه ایست که به‌راحتی در دسترس است به‌عنوان یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها شناخته می‌شود که مصرف آن به تمام گروه‌های سنی پیشنهاد می‌گردد. میوه به‌علاوه بر خوش‌طعم بودنش باتوجه‌به خواص شگفت‌انگیزی که در درمان و پیشگیری از بیماری‌ها دارد به‌عنوان چای یا نوشیدنی نیز استفاده می‌شود. این نوع نوشیدنی یکی از انواع چای طبیعی و پرخاصیت برای سلامت بدن است. به همین منظور برای آشنایی با جالب‌ترین خواص چای به با این مقاله از سایت آجیل و خشکبار روغنی همراه ما باشید.
دمنوش یا چای به چیست؟
به نوشیدنی‌هایی که از دم‌کرده گیاهان تهیه می‌شود، دمنوش می‌گویند. دم‌نوش‌ها در طب سنتی بسیار پرطرف‌دار هستند و انواع مختلفی دارند که دمنوش به نیز یکی از آنهاست. چای به یکی از خوش‌عطرترین و پرخاصیت‌ترین انواع دمنوش است که می‌توانید به‌راحتی آن را تهیه و از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.
ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در چای به
مشخص است که وجود انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی در میوه به باعث به‌وجودآمدن خواص بی‌نظیر در این میوه و دمنوش آن شده است. اگر بخواهیم به مواد مغذی این میوه و چای درست شده از آن اشاره کنیم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- روی
- آهن
- مس
- پتاسیم
- ویتامین C
- فیبر رژیمی
- آنتی اکسیدان های چون اپی کاتچین، لیمونن و کاتچین
- ویتامین B6
خواص چای به
هر میوه‌ای دارای خاصیتی است و استفاده درست و مناسب از آن در روند سلامتی انسان نقش مؤثری خواهد داشت. دراین‌بین میوه به و چای به نیز از این قاعده مستثنی نیست و خواص بسیاری به را آن ذکر شده است که در ادامه به بررسی برخی از این خواص چای به می‌پردازیم.
پیشنهادی: برای بازدید از محصولات آجیل و خشکبار کلیک کنید.
خاصیت چای در درمان بیماری های قلبی و عروقی
پکتین ماده است که می‌تواند از لخته‌شدن خون در رگ‌های جلوگیری کند و باید اشاره کنم که چای به دارای ترکیبات فراوان پکتینی است. این ماده با توجه خاصیت خود باعث بهبود جریان گردش خون در بدن شده و عملکرد پمپاژ قلب را نیز بهبود می‌بخشد، بنابراین این چای می‌تواند از بروز سکته‌های قلبی جلوگیری کند. همچنین فلانوئید‌های موجود در این میوه و چای آن نیز ترکیبات مؤثر دیگری برای بیماری‌های قلبی و عروقی محسوب می‌شود.
پیشنهادی: برای بازدید از آجیل سازمانی و راهنمای خرید آن کلیک کنید.
خاصیت ضد التهابی چای به
همان‌طور که گفتیم میوه به دارای مقادیر بالایی ویتامین ث است. همه ما می‌دانیم که وجود این ویتامین در برنامه غذایی ما می‌تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شود، بنابراین وجود این ماده در چای به نیز سبب می‌شود تا مصرف چای یا دمنوش به در درمان التهابات نقش مؤثری داشته باشد.
همچنین باید اشاره کنیم که طبق تحقیقات انجام شده در مورد خواص به خواص ضدباکتریایی این میوه برای جلوگیری از رشد و گسترش باکتری‌های مضر نیز مشخص شده است و مصرف این میوه و به طبع مصرف دمنوش به در درمان بیماری‌هایی مثل E.Coli و S. aureus مؤثر شناخته شده است.
خواص چای به در دوران بارداری
احتمالاً شما هم شنیده باشید که به خانم‌های بارداری توصیه می‌شود برای داشتن فرزند زیبا و باهوش به مصرف کند. اما دمنوش علاوه بر این خاصیت‌ها باعث تقویت سلول‌های جداره رحم شده و از این نظر در جلوگیری از سقط‌جنین در دوران بارداری بسیار مؤثر است. طبق حدیثی از حضرت علی (علیه‌السلام)، خوردن میوه به برای ضعف قلب مفید است و معده را پاک‌کرده و ذهن را روشنی می‌بخشد و آدم ترسو را شجاع می‌کند.
میوه به دارای ویتامین ب است و از این نظر در سیستم عصبی جنین می‌تواند مؤثر باشد. همچنین دمنوش به می‌تواند تأثیر مثبتی بر جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ‌های مکرر در زنان باردار داشته باشد. میوه به دارای مقدار زیاد پتاسیم است و تحقیقات ثابت کرده است که مواد دارای پتاسیم در کاهش فشارخون مؤثر هستند؛ ازاین‌رو مصرف به و دمنوش آن در دوران بارداری می‌تواند در کاهش فشارخون بارداری مؤثر باشد.
نکته: با وجود فواید بی‌نظیر چای به برای خانم‌های باردار، توصیه می‌شود که پیش از استفاده از این میوه و چای آن و برای آگاهی از نحوه مصرف با پزشک خود مشورت داشته باشد.
تاثیر چای به سلامت پوست و مو
از میوه به به‌عنوان میوه زیایی یاد می‌شود و قطعاً خواص فوق‌العاده میوه به در سلامت پوست و مو علت این نام‌گذاری است. با مصرف میوه به و یا دمنوش به می‌توانید از خواص آن در درمان لک‌های پوستی و آکنه و تقوی‌ات ریشه مو بهره‌مند شوید. مواد موجود در به همچنین می‌تواند باعث روشنی و درخشندگی پوست شوند.
خواص چای به برای دستگاه گوارشی
مطالعات اخیر خواص مهم به را در حل مشکلات گوارشی تأیید کرده است. به در محافظت از بافت روده ما در برابر چندین اختلال گوارشی از جمله بیماری‌های التهابی روده و کولیک اولسروز مؤثر عمل می‌کند. همچنین نوشیدن چای به باتوجه‌به داشتن فیبر بالای آن، از تنبلی روده و ورم معده جلوگیری می‌کند، و در درمان حالت تهوع‌های مکرر، استفراغ‌های طولانی، اسهال‌های خونی و … نیز نقش مؤثری دارد.
تاثیر چای به بر کاهش وزن
پزشکان تغذیه معتقدند که میوه به باتوجه‌به برخورداری از فیبر بالا و کالری کم، می‌تواند به‌عنوان یک میوه مناسب کاهش وزن مورداستفاده قرار بگیرد. همچنین باتوجه‌به مواد مغذی موجود در میوه و چای به مواد موردنیاز بدن تأمین شود.
کلسترول‌های مفید موجود در این میوه می‌تواند با کلسترول مضر خون جایگزین شود؛ بنابراین مصرف منظم و به‌اندازه از دمنوش به می‌تواند نقش مؤثری در روند کاهش وزن شما ایفا کند.
درمان بیماری‌های کبدی با چای به
نوشیدن چای به باعث ازبین‌رفتن رادیکال‌های آزاد ایجاد شده توسط چربی‌های موجود در کبد می‌شود. این عملکرد مثبت، مانع از بروز بیماری‌های کبدی به‌ویژه سرطان کبد می‌شود. همچنین دمنوش به می‌تواند مقاومت کبد در برابر برخی از بیماری‌های باکتریایی را نیز افزایش دهد.
جلوگیری از سزطان با چای به
نوشیدن چای به را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌دانند، چرا به علت دارا بودن بخش قابل توجه ای از آنتی اکسیدان می تواند خطر ابتلا به سرطان را به طور قابل توجه کاهش داد.
خواص دمنوش به برای اعصاب
چای به خاصیت آرام‌بخشی داشته و می‌تواند حالت تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از بین ببرد. به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌های زیاد این دمنوش می‌تواند یک داروی طبیعی برای درمان استرس بیش از حد باشد.
خواص دانههای به
علاوه بر میوه به دانههای آن نیز دارای خواص بسیاری هستند. از دانههای به برای درمان سرفه‌های شدید استفاده می‌شود. دم‌کرده دانههای به می‌تواند در بهبود بیماری‌هایی همچون ذات‌الریه و گلودرد بسیار مؤثر باشد. باتوجه‌به فواید به دانه، امروزه از روغن آن نیز برای پیشگیری و درمان برخی مشکلات استفاده می‌شود.
عوارض مصرف بیش از حد چای به
این دمنوش خواص بی‌شماری به همراه دارد. اما گاهی با مصرف بیش از حد آن ممکن است عوارضی برای بدن ایجاد شود. البته تاکنون عوارض جبران‌ناپذیری از آن بیان نشده است؛ اما افرادی که به برخی از مواد غذایی مانند خود میوه به آلرژی دارند بهتر است از آن به‌اعتدال استفاده کنند و در صورت مشاهده بروز علائم آلرژیک مصرف آن را قطع کنند. بهتر است روزانه از این دمنوش بین 2 الی 3 فنجان مصرف کرد تا از احتمال بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال جلوگیری کرد. زیرا این دمنوش فیبر زیادی دارد و برای معده برخی از افراد، این موضوع می‌تواند اذیت‌کننده باشد.
طرز تهیه چای و دمنوش به
یکی از ساده‌ترین روش‌های تهیه دمنوش به خشک‌کردن آن است. معمولاً دو قاشق به خشک شده و مقداری آب جوش برای تهیه یک دمنوش خوش‌عطر و طعم کافی است؛ اما بنا بر سلیقه خودتان می‌توانید از چوب دارچین و یا هل برای طعم بهتر دمنوش به استفاده کنید.
اما برای تهیه چای به می‌توانید به را پوست‌کنده و بعد از خشک‌شدن، آن را در ماهی تابه تفت دهید تا رنگ آن تغییر پیدا کند و تیره شود. با انجام این کار چای به خوش‌عطر و رنگی خواهید داشت.
روش مصرف دمنوش و چای به
توصیه می‌شود چای برگ به یا دم‌نوشش برگ به را روزانه یک لیوان مصرف کنید.
سخن آخر در رابطه با خواص به
باتوجه‌به مطالبی که در مورد فواید به و خواص شگفت‌انگیز آن در این مقاله از سایت آجیل و خشکبار روغنی عنوان شد، توصیه می‌کنیم که مصرف این میوه را با رعایت حد اعتدال در برنامه غذایی خود بگنجانید. همچنین با تهیه چای و دمنوش به می‌توانید از خواص شگفت‌انگیز آن بیشتر بهره‌مند شوید.
